برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.

با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

• درک نوع مختلف سنگ نوردی
• تست توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
• آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
• انجام ملاحظات ایمنی

سنگ نوردی تکنیک ها پایه |

تا دیدن آزمون ها بنیادی به رشته صعود , ابتدا بامسابقات زیر { یک کوهنوردى طراحی شده است|.

• با استفاده از تجهیزات بنیادی مثل نرم را بیاموز
• از محیط رشته صعود امنیت خود را
• تکنیک ها مقدماتی شامل کولر صفحه‌ رشته صعود تمرین

با| مهارت های مقدماتی , آماده خواهید با مسائل سنگ نوردی زیادتر برو.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود ببرید.

با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید با صخره بالا بروید و {درنهایت یک مکان زیبایی را داشته باشید.

• دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
• این روش خوبی است برای کم کردن فشار
• دیواره نوردی به شما کمک می‌کند

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.

• راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
• روش بهینه برای پیاده‌روی به سطح.
• مهارت عالی برای بouldering.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر حداقل با روش‌ها منطبق بر آگاهی افراد.

• یادگیری اصول اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
• نصب م)$.
• شناسایی خطرات از جایگاه.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها نمایش پیوند معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را بررسی.

• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و کمربند را ببرید.

• حرکت خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.